Os dias da semana não são mais o que costumavam ser, com a pandemia ocorrendo em todo o mundo, todos nos dizem para ficarmos em casa e nos auto-isolarmos por um longo período de tempo. Embora isso ajude a reduzir a propagação do vírus e a garantir que nos mantenhamos saudáveis ​​e seguros, mais e mais pessoas se sentirão extremamente sozinhas.

É extremamente importante que você se mantenha ocupado ou encontre maneiras de entrar em contato com outras pessoas. Fizemos este post com dicas para você se sentir menos sozinho.

Use a tecnologia:
Existem milhões de aplicativos que você pode baixar em diferentes categorias. Se você gosta de ler ou ouvir audiolivros, existe um app para isso. Se você quiser aprender algo novo, existe um aplicativo para isso. Se você quiser aprender um novo idioma, existe um aplicativo para
isso. Se você quiser conversar com um grupo de amigos e jogar um jogo, há um aplicativo para isso. Se você deseja se conectar com pessoas que pensam da mesma forma na indústria, par namoro etc., existe um aplicativo para isso. Agora, é mais fácil do que nunca fazer o que você
sempre quis fazer através do seu telefone celular, há um mundo e uma riqueza de conhecimentos nas pontas dos dedos. Então, aproveite.

Comunique-se:
É altamente recomendável que você evite enviar mensagens de texto para amigos e familiares e, em vez disso, opte por diferentes formas de comunicação enquanto se isola. Isso inclui
mensagens de voz e videochamadas. As videochamadas são recomendadas, pois é realmente a melhor alternativa à interação cara a cara.

 
Encontre sua comunidade:
Agora é a hora perfeita para identificar sua comunidade. Pense: qual é a sua paixão? Garanto
que encontrará uma comunidade online. Explore diferentes plataformas e encontre grupos de suporte e comunidades que atendem às suas necessidades e interesses. É a oportunidade perfeita para conhecer pessoas novas e permite que você seja seu verdadeiro eu autêntico e
vulnerável.

Mantenha-se ocupado:
É importante que você use o tempo que tem enquanto se isola se mantendo ocupado.  Ficar ocupado pode simplesmente significar arrumar seu quarto, aprender uma nova receita, trabalhar em uma ideia de negócio, pensar em como você pode agregar valor aos seus empregadores ou até mesmo começar o livro que você quer ler há algum tempo.

Fique ativo:
O YouTube, por exemplo, possui milhões de vídeos de exercícios que você pode fazer no conforto da sua casa. Existem todos os tipos de treinos disponíveis, com algo para todo mundo. Além de muitos personal trainers que oferecem sessões online ao vivo no Instagram. 

Aproveite para cuidar de si!

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